Se podría decir que el somatotipo mesomorfo es el tipo de cuerpo intermedio entre los tres (como decíamos más arriba) y el más privilegiado, ya que normalmente cuenta con unos hombros más anchos y una cintura más pequeña de forma natural.1 El término somatotónico significa agresivo y enérgico, justo lo que suelen reflejar sus niveles de energía.
Como norma general, un cuerpo mesomorfo suele ser musculado y con un nivel bajo de grasa corporal, lo que les ayuda a conseguir sus objetivos físicos con la ayuda de la dieta y el ejercicio.1 Pero, los mesomorfos tienen un metabolismo intermedio, lo cual quiere decir que si comen en exceso pueden subir de peso y si comen menos les puede costar más ganar masa muscular, por lo que tampoco es que tener un somatotipo mesomorfo sea un camino de rosas.
Normalmente, los mesomorfos cuentan con una naturaleza atlética y suelen destacar en el mundo del culturismo gracias a su genética.
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| Cuerpos mesomorfos en el culturismo. |
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